Рекомендации для родителей:
1. Меньше критикуйте ребенка,
подбадривайте его, не акцентируйте внимание на «беспрецедентной важности»
предстоящих экзаменов, перестаньте нарочито успокаивать и старайтесь не
повышать и без того тревожное состояние школьника, ведь ему легко передается
волнение родителей;
2. Не ведите разговоры о
необходимом количестве баллов ЕГЭ – Ваш ребенок и так прекрасно осведомлен о
правилах проведения экзамена;
3. Психологи настоятельно
рекомендуют прекратить предэкзаменационную подготовку за несколько часов до сна
накануне экзамена – мозг должен отдохнуть и структурировать полученную
информацию.
4. Имеет смысл обратить
особое внимание на самочувствие ребенка, чтобы вовремя предотвратить его
переутомление и ухудшение состояния здоровья. Но делайте это как можно
незаметнее и тактичнее. Запомните: такие продукты, как орехи, рыба, творог и
курага заметно стимулируют работу головного мозга;
5. Если волнение очень
велико, а до экзамена остались считанные дни, обязательно обратитесь за помощью
к профессиональному психологу или школьному педагогу-психологу.
6. Говоря о шпаргалках,
хочется заметить, что предосудительное кроется в их использовании на экзамене,
а не в их написании. Хорошо, если ребенок понимает, что шпаргалка не заменяет
знаний. Если ученик самостоятельно пишет шпаргалку, то его предметные знания
автоматически систематизируются и закрепляются в сознании. Для некоторых детей
само наличие шпаргалки в кармане (без их обязательного использования) уже
создает психологическую уверенность в благополучном исходе экзамена. |